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Melatonina

Melatonina: Promoção do Crescimento Muscular


A grande maioria das pessoas conhecem a MELATONINA como um hormônio que promove o sono. Mas tem um outro benefício pouco conhecido: PROMOÇÃO DO CRESCIMENTO MUSCULAR.

 

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Melatonina pode ser usada como pré-treino?

Em muitos casos sim. Principalmente nos treinos mais volumosos. Neste caso, há vários estudos que mostram que a melatonina, quando ingerida como um pré-treino, melhora a ação de mecanismos antioxidantes, estimula a maior queima de gordura e acelera os processos de recuperação muscular e endócrina, após o exercício.


Autor:  Farmácia PhytoMaster

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Fernanado Leonardo

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