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Conheça os três benefícios da melatonina

Conheça os três benefícios da melatonina


Devido a fadiga do trabalho, casa, dívidas e problemas diários, o seu descanso é quase nulo, ou pelo menos, aquele descanso profundo e reparador que deve ser realizado a cada noite, você acaba deixando de lado. Bom seria uma cápsula de melatonina para ter uma noite de sono profundo.

A melatonina é um hormônio produzido por uma parte do cérebro, a glândula pineal.

Seu consumo tem aumentado nos últimos anos, devido à indústria farmacêutica e aos seus benefícios de estar relacionado com a regulação do ritmo biológico: desempenha um papel no ciclo natural de sono-vigília. 

 

Conheça três benefícios entre tantos que a melatonina pode te proporcionar:

1- Acaba com a ansiedade.

Aquela sensação de que algo vai acontecer e a pressa de querer sempre estar à frente das coisas não é legal.

Se você sofre de ansiedade saiba que Foram verificados alguns resultados positivos no que se refere à ansiedade, onde pacientes que consumiram do suplemento relataram significativa melhora em seus quadros de ansiedade.

 

2- Protege de outras doenças! 

A melatonina é um hormônio com grande poder antioxidante. Sendo assim, é capaz de proteger as células dos danos ocasionados pelos radicais livres. Como as células possuem grande poder de absorção da melatonina, acaba sendo eficaz na proteção do cérebro contra doenças neurodegenerativas, tais como o Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

 

3- Adeus, noites em claro!

Nada pior do que querer e não conseguir dormir, virar para todos os lados da cama ou ficar acordando por qualquer coisa.

Como a melatonina é um hormônio relacionado ao ciclo do sono, essa substância é indicada para quem tem dificuldade de ter um descanso de qualidade durante a noite. 

Portando basta uma cápsula para você deitar e relaxar profundamente.

Algumas pessoas podem ter uma produção menor ou mais irregular da melatonina, se você é uma delas procure seu médico para iniciar o uso deste maravilhoso medicamento.


Autor:  Andreey Felipe, é: https://www.facebook.com/andreeyfelip

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Andreey Felipe

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